部活動

お盆休み前の最後の練習 Part1

8月11日(金)、今日から平洲中学校もお盆休みに入りました。
そのため,部活動も17日までは休みとなります。
今週はお盆休み前の最後の練習に多くの部活動が、取り組んでいました。

それでは水曜日の運動場での練習の様子をお楽しみください。
午後からは卓球部も暑い中,頑張っていました。
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ソフトボール部の練習も1,2年生が中心となり,また基礎からの練習が始まりました。

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しっかりとゴロを拾い
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そして,正確に投げる。
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もっとも基本の動きですが,最も大切な動きです。
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しっかりミスなくできるまで繰り返し練習をしていきましょう。
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ハンドボール部です。

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ハンドボール部の夏の練習といえば,しっかりと走りこむことと,素早いフットワークでディフェンス力を高めていくことです。
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フットワークで足腰を鍛え,固いディフェンスから速攻を狙えるチームを目指して
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ひたすら頑張るときです💪💪💪
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繰り返し繰り返し繰り返し練習を重ねていきましょう!
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平下先生も一緒に練習に参加していました。
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ソフトテニス部も新チームとなり,基本からの練習です。
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とにかく基本は素振りです。
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しっかりとしたポイントで正確なスイングをすることが大切です。
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繰り返し繰り返し繰り返し練習を重ね,完璧なストロークを身につけていきましょう。
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そして,素早くボールのポイントに移動し,正確なショットを打つ!
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この休み中も自分でしっかりとできる練習です。
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こういう時間を有効に使ってしっかりと素振りの練習です。
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1日10分の練習でも毎日続けることで,必ず上達していきます。
コツコツと努力して,「エースをねらえ!」
期待しています。
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サッカー部は何やら楽しそうな練習をしていました。

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ポイントにコーンやマークをたくさん置いてボールコントロールの練習です。
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早川先生も挑戦していました。
リフティングはなかなか簡単にはできません。
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毎日毎日,練習を繰り返し繰り返しするしかありません。
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どの部活動も基本に忠実に練習です。
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筋力トレーニングもしっかりと積み重ねていきましょう。
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今日からしばらく練習ができません。
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一人一人が自主トレをしっかりと積み重ねて体を鍛えておくことも大切ですよ。
1日練習をしないと,もとの体力に戻すためには2日かかると言われています。
1日わずかな時間でもできるトレーニングを体力に!


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by heisyu29 | 2017-08-11 21:05 | 部活動

平成29年度の平洲中の様子が分かります


by heisyu29